18 июля 2025
18 июля 2025 года в ГБУ ЛО «Тихвинский ресурсный центр» прошел Урок заботы для специалистов учреждения на тему «Профилактика личностно-профессионального выгорания». Мероприятие было организовано с целью повышения осведомленности сотрудников о методах саморегуляции и поддержания психологического здоровья. Педагог-психолог Т.В. Бутырина провела занятие, на котором обучила коллег техникам управления эмоциональным состоянием и психологической самопомощи в стрессовых ситуациях. Она подчеркнула важность умения расставлять приоритеты и планировать рабочий день, а также делегировать задачи, когда это возможно. Татьяна Владимировна поделилась практическими советами по снижению уровня стресса и поддержанию эмоционального баланса. Фельдшер Т.С. Веремейко рассказала о важности заботы о физическом здоровье как ключевом аспекте профилактики выгорания. Она акцентировала внимание на необходимости сбалансированного питания, регулярных физических нагрузках, достаточном сне и прохождении диспансеризации. Тамара Сергеевна также поделилась эффективными способами преодоления стресса, включая дыхательные упражнения, медитацию и физическую активность. В завершение занятия участники обсудили важность создания позитивной рабочей атмосферы и поддержки друг друга. Мероприятие завершилось на позитивной ноте, оставив у сотрудников чувство уверенности в своих силах и желание заботиться о своем здоровье. Такие занятия становятся важной частью корпоративной культуры учреждения, способствуя улучшению психологического климата и повышению эффективности работы сотрудников.
