15 апреля 2025
Арт-терапия — это не урок физики или математики с домашним заданием. Это возможность выразить свои эмоции, мысли и переживания через творчество. После тяжелого учебного дня, когда мозг перегружен информацией, важно немного отдохнуть и восстановить силы. Мы собрались в уютной группе, чтобы раскрасить Мандалу. Каждый из нас нашел свой способ расслабиться. Кто-то слушал музыку в наушниках, погружаясь в мелодии, которые успокаивали и вдохновляли. Кто-то наслаждался тишиной, сосредоточившись на своих ощущениях и чувствах. А кто-то просто рисовал, позволяя карандашу свободно скользить по фанере, выражая все, что накопилось внутри. Мандала — это не просто узор. Это символ гармонии и внутреннего баланса. Работая над ней, мы не только расслаблялись, но и погружались в процесс самопознания. Каждый штрих, каждый цвет приносил нам чувство удовлетворения и спокойствия. В конце занятия мы посмотрели на свои мандалы. Они были разными, но в каждой из них было что-то особенное, что-то, что отражало нашу индивидуальность и внутренний мир.
