13 августа 2024
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ РЕБЁНКА!
Необходимо регулярно посещать профилактические осмотры у офтальмолога, чтобы диагностировать заболевание на ранних стадиях при его наличии и своевременно начать лечение. На первом году жизни необходимо посетить офтальмолога дважды: в возрасте одного месяца и в двенадцать месяцев. В три года нужно снова прийти на профилактический приём, и, если всё в норме, следующее обследование проводить перед школой. В школьном возрасте – обследоваться регулярно, в соответствии с действующими Приказами о профилактических осмотрах.
Современные офтальмологи могут вылечить практически все заболевания. Есть патологии, которые лечатся хирургически и терапевтически, существует и небольшое количество заболеваний, которые полностью вылечить невозможно, но можно стабилизировать или контролировать. Если для лечения патологии показана операция, не стоит сильно беспокоиться: современная хирургия безопасна, безболезненна и высокоэффективна. Современные методики позволяют проводить операции детям с 5-6 лет при отсутствии противопоказаний. Наличие противопоказаний выявляется при специальном диагностическом дооперационном обследовании.
Помните, что нельзя упускать и тратить время, столь необходимое для лечения зрения ребёнка на заблуждения о том, что ребёнок всё «перерастёт», или визит к врачу принесёт ненужный стресс. Вовремя необнаруженные патологии будут расти вместе с ребёнком и приведут к серьёзным осложнениям.
Научите детей правильно пользоваться гаджетами. Электронные устройства – основная причина появления и развития многих глазных заболеваний, и дело совсем не в их «облучении» (излучение любого бытового прибора соответствует санитарным нормам), а в размере экрана и шрифта: чем он меньше, тем сильнее ребёнок напрягает глаза. Кроме того, нельзя читать или смотреть что-либо с планшета, смартфона, находясь в комнате с выключенным светом.
Сократите время пользования гаджетами, ведь глаза нужно «выгуливать»:
* для детей до семи лет просмотр устройств не должен превышать 30-40 минут;
* детям постарше можно смотреть телепередачи до 1,5-3 часов в день (непрерывная зрительная нагрузка должна быть не более 1,5 часов);
* работа за компьютером и пользование смартфоном не должна превышать 40 минут в день.
Соблюдение режима дня и регулярные прогулки на свежем воздухе уберегут вашего ребёнка от риска развития близорукости.
Научите ребёнка правильно пользоваться школьными предметами. Книгу или тетрадь надо держать на расстоянии 35-40 см от глаз. В таком положении будет меньше напрягаться глазная мышца, и глаза будут меньше уставать. Следите за тем, чтобы ребёнок не перенапрягал глаза при чтении или выполнении домашнего задания. Нельзя читать лежа, в транспорте – это всё вредит зрению.
Следите за сном ребёнка. Во сне у детей происходят важнейшие для роста и развития процессы. Недостаток сна может привести к упадку сил, истощению нервной системы и развитию некоторых заболеваний. Помните, что ребёнок должен спать около 10-12 часов в сутки.
Важно регулярно выполнять зрительную гимнастику, это даёт очень хороший эффект при начальных стадиях болезни.
Следуйте данным рекомендациям, чтобы не упустить появление и развитие глазных заболеваний у ребёнка!
Будьте здоровы и помните, что хорошее зрение в детстве – залог здорового и счастливого будущего!
